在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism，受虐倾向）指个体在双方自愿的前提下，通过承受身体痛感、束缚或心理羞辱获得快感与满足的心理偏好。它是BDSM三大核心要素之一（S/M：施虐与受虐），与D/S（支配与臣服）常有交集但侧重点不同：M更关注肉体或感官上的刺激体验，而Sub更侧重精神层面的权力让渡。
理解M倾向需遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。健康的M实践并非病态自残，而是基于信任的互动游戏。关键在于明确边界：所有活动必须提前沟通，设定“安全词”以确保任何一方随时可叫停。常见的M玩法包括SP（打屁股）、BD（捆绑）或轻度羞辱，强度从轻微不适到强烈感官刺激不等。
需注意区分“M倾向”与“M人”：前者是心理偏好描述，后者可能指代身份认同。 M倾向不等于抑郁或自我厌恶，多数M者能清晰区分场景扮演与现实生活。 在了解自身需求后，寻找具备同理心且尊重底线的伴侣，循序渐进地探索，始终将身心安全置于首位。
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